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三伏天,73岁奶奶天天吃这菜,面色红润身体好,便秘也

发布日期:2020-07-29 09:53   来源:未知   阅读:

三伏天,73岁奶奶天天吃这菜,面色红润身体好,便秘也不见了。三伏天天气闷热,身上总是出汗,水分流失很多,吃多汁的瓜类再适合不过了。奶奶今年73岁,身体硬朗,面色红润,走在路上,经常有爷爷奶奶和她聊天,夸奶奶气色好。奶奶不喜欢吃肉,喜欢吃各种蔬菜,到了夏天,新鲜上市的蔬菜多,奶奶最爱吃的就是丝瓜。丝瓜鲜嫩多汁,味道清香,削皮炒着吃又软又滑,适合老年人吃。丝瓜维生素B含量高,有利于老年人的大脑健康,它大量的黏液质、胶质,对皮肤好,促进肠胃蠕动,常吃有效缓解便秘。下面就将炒丝瓜的做法分享给大家。炒丝瓜

By 心清似水淡若云

配料:

丝瓜 500克、蚝油 1茶匙、食盐 1勺、姜 1小块、蒜 2瓣、大葱 1段、花生油 20毫升

烹饪步骤:

1.丝瓜去皮洗净

2.切成滚刀小块,切块比较有口感

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